橘子可以和牛奶一起吃吗

不建议一起吃。

橘子和牛奶一起吃虽说不会产生有害的物质，但也有可能会造成消化不良的反应。

橘子里面的维生素C和果酸会和牛奶中的蛋白质发生反应，很容易结成块，而且还会影响牛奶当中蛋白质的吸收，通常建议吃完橘子2到3个小时之后再去喝牛奶。

喝牛奶除了要注意橘子这种酸性食物，还得注意含鞣质的食物，比如像山楂、石榴、柿子这些。