榴莲的营养价值有哪些

榴莲的营养价值有哪些

榴莲中含有大量的维生素A、B、C 可以满足人体生长的需要，还能保护视力、抗感染。

榴莲中含有人体必需的7中氨基酸尤其是谷氨酸，它能帮助我们调节体内的酸碱平衡还能提高人体的面对极端环境的适应能力。

吃榴莲的注意事项

榴莲营养价值高但是也不能多吃，一次最多只能吃两瓣如果吃的过多会引起胃胀、呼吸困难。这是可以吃山竹来压制榴莲引起的内热。

有什么病的人不能吃榴莲

1、因为榴莲内还有大量的钾和钙所以患有心脑疾病的人不能吃榴莲。

2、由于榴莲内含有大量的淀粉和糖分所以高血压、糖尿病以及肥胖症患者都不宜吃榴莲。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不能和牛奶一起

虽然二者的营养都十分丰富，但是两者一起吃会导致血压飙升从而引发心血管疾病。

2、榴莲不能和可乐一起

这和牛奶的原理是一样的，二者都含有大量的咖啡因，都容易引起血压上升。

3、榴莲不能和荔枝一起

因为两者都属于性热的食物，一起吃容易引起上火。

4、榴莲不能和山竹一起吃

虽说理论上山竹的凉能够压住榴莲的热，但是榴莲和山竹一起吃会造成胃吸水膨胀从而引发便秘。

5、榴莲不能配红酒

它们两者都性热，如果一起吃容易造成血管爆裂从而威胁生命安全。