1、不要频繁洗脸，在夏天，我们的皮肤很容易出汗甚至出油。尽管如此也不要频繁洗脸，我们的皮肤比较脆弱，频繁洗脸会破坏皮肤表面的“保护层”，容易造成敏感肌。 2、洗完脸以后尽量用面巾纸擦拭，因为毛巾中很容易滋生细菌，会导致我们的皮肤越擦越脏。而且皮肤表面比较粗糙，容易擦伤面部。 3、一年四季都要擦防晒，防晒霜不是只有在夏天使用的，因为其他季节虽然没有夏季的紫外线这么强烈，但是同样也会“侵害”我们的皮肤，所以防晒一年四季都不能松懈。 4、经常清洗和更换枕套，我们的枕套中含有大量的螨虫和细菌，如果不经常清洗，那些脏东西很容易在我们睡觉的时候，阻塞我们皮肤的毛孔。 5、不要每天都敷面膜，过于频繁地敷面膜会让我们的皮肤“营养过剩”，从而导致我们皮肤出油等状况。 6、擦完防晒霜不要立即出门，我们的防晒霜之所以能防晒是因为会在皮肤表面形成保护膜，在成膜之前出门，效果会大打折扣。 7、不要经常去角质，过于频繁去角质会破坏我们皮肤表层，久而久之容易导致敏感肌。对于油皮来说，一周一次就够了。干皮甚至敏感肌尽量就不要去角质了。 8、含有VC和熊果苷的护肤品不要在白天使用，因为这两者在白天使用会吸收阳光，从而导致越来越黑。最好是在晚上睡前使用。 9、多喝水，皮肤想要达到理想状态，最主要的就是水分充足。除了护肤品以外，最健康简单的方法就是喝水了，不仅如此，喝水还可以加速我们新陈代谢，也是对我们的皮肤是有益的。 10、洗完手之后一定要擦护手霜，除了脸以外，手部的皮肤状态也是体现一个人年龄感很重要的部分。 11、多运动，运动的时候会大汗淋漓，在排出汗液的同时，也把皮肤内的脏东西排了出来。不仅如此，运动还会加速新陈代谢，对皮肤也是非常好的。 12、少吃糖，糖是致痘最大的“凶手”。尤其是痘痘肌的朋友们，平时尽量不要吃糖了，如果喜欢吃甜，就吃点水果吧。 13、保持充足的睡眠，保持充足的睡眠对护肤来说，比擦昂贵的护肤品更加有效。7-8小时的睡眠时间，对我们来说是最好的。 14、一定不要挤痘痘，用手挤痘痘，我们手上的细菌或者空气中的细菌很容易让伤口感染，轻则留下丑陋的痘印或者疤痕，重则会引发皮肤炎。 |
