第一，停止使用该化妆品
若是发现自己使用到含汞的化妆品，那么在第一时间内就应该停止使用该化妆品。
第二，多补充水分
在之后可以通过多喝水来帮助自己的身体代谢来排出毒素。
第三，多吃胡萝卜
如果想要排除掉身体中的重金属汞，那么不妨每天都补充一些胡萝卜。胡萝卜属于有效的排汞食物，它含有大量果胶，能够与汞结合并有效降低血液中汞离子的浓度，加速身体中的汞排出速度。
第四，适当运动
在身体正常舒服的情况下可以通过适当运动来帮助身体加快代谢并排出毒素，不过不适合剧烈运动。
第五，保持充足睡眠
在日常生活中应保持充足的睡眠以及愉快的心情，若是症状不重的话就不会对身体造成太大的损失。
