茶是一种健康的养生方法，因为茶叶当中含有人体需要的维生素茶多酚以及各种矿物质对于人的身体健康起到一定的保健效果，也就是说在日常生活中适量的喝茶可以有效地预防一些疾病，同时呵护自身的健康。 
但是在日常生活中会有很多人认为脾胃不好的人不适合喝茶，因为喝茶过多可能会让脾胃更加严重，特别是对于绿茶，因为它是良性的，不适合脾胃的人饮用，如果饮用过多将可能会让脾胃不舒服的情况更加的严重。 其实在日常生活中脾胃不好的患者，日常可以多喝下面这些茶。 
1、普洱茶 我们脾胃不好的人可以喝一些熟普洱茶，因为熟普洱茶是经过发酵之后，在发酵的过程中会减少一些对肠道的刺激，不会给我们的肠胃造成一定的影响，同时发酵之后的普洱茶具有暖脾胃散寒的效果，经常喝的话可以促进消化呵护脾胃健康。 
2、红茶 红茶在日常生活中也是较为常见的，红茶当中含有人体需要的维生素，胡萝卜素以及多酚物质，经过发酵之后，茶红素的成分是较多的，不仅给我们带来非常好的口感，同时红茶还可以达到杀菌消炎散寒的效果，对于那些脾胃较弱的人来说，经常喝会出现明显的改善。 
3、陈皮 陈皮在日常生活中有着温中散寒的效果，同时陈皮具有一定调和脾胃的效果，因为陈皮的茶叶当中有一些成分，可以有效地呵护胃部黏膜，减少胃部出现的胀满疼痛等现象。 
4、玫瑰花茶 在日常生活中，我们女生也可以有效的喝一些玫瑰花茶，玫瑰花可以有效的调节我们的肝脏达到梳理解郁的效果，同时它还可以改善脾胃虚寒的现象，也就是说玫瑰花具有益气活血的效果，经常喝玫瑰花可以有效地促进寒气的排出，同时更好地去除体内的湿气。 
5、桂花茶 桂花在日常生活中也是较为常见的，它可以达到通气和胃的效果，另外桂花具有一定的温补，对于那些脾胃虚弱的人来说，可以适当的喝一些桂花，桂花可以有效的改善其出现的消化不良以及胃部胀痛。 |
