晚上11点到凌晨5点是皮肤细胞新陈代谢和自我修复最活跃时期，细胞分裂是平时的8倍，对产品营养成分吸收率极高。晚上护理流程是：卸妆-洁面-水-眼霜-精华液-乳液/面霜。 1、晚上要洗脸 皮肤屏障，保护我们免受紫外线、粉尘、细菌、铅汞等物质伤害。经过一天风吹日晒，大量污垢、皮脂、妆粉等残留物堆积皮肤表面，会让皮肤变粗糙，甚至堵塞毛孔、长痘长斑。 有化妆的，用卸妆油对眼唇部位卸妆，并结合含油牛奶洗面奶全脸卸妆和清洁。而皮肤较油的，选择不含油的啫喱洗面奶清爽去油。 2、敷面膜后涂面霜 一周2~3次面膜，集中补充皮肤营养，亮肤紧致，透亮水嫩肌。 但有人敷完面膜后，反而皮肤出现干紧绷情况，这可能是没有及时用保湿乳液或面霜锁住保湿。 中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。 3、呵护眼部皮肤 眼部皮肤比较薄、细腻，而且也是最先衰老部位。血液循环减缓和废弃物堆积，形成黑眼圈、眼袋、细纹情况。 所以在呵护眼部皮肤上，眼霜用量大概一粒米大小，用无名指从外而内点在眼周，用弹钢琴手法，轻轻涂抹吸收。不要过于用力拉扯皮肤。 4、洗脸后要涂面霜 洗脸后，天然皮脂膜一般会被洗掉。在短短几分钟内就会感觉皮肤紧绷、很干。 皮脂膜自我恢复时间：25岁以前，半小时左右（冬慢夏快） ；25—35岁，1小时左右形成；35岁以后，2小时左右形成。 皮脂膜并不能立马形成，所以我们洗脸后，需要涂保湿面霜，形成保湿膜，防止水分流失。 5、定期去角质 如果角质层过厚，皮肤反而显得比较暗沉不透亮，粗糙不嫩滑、毛孔粗大，还容易长闭口。 所以定期去角质也是很有必要的。推荐用纯植物蛋白酶成分的酵素粉，天然酵素软化和分解角质蛋白，只需3分钟即可恢复透亮肌肤。 去角质频率建议： 油性皮肤、角质层厚：三天以上一次； 而正常皮肤：一周以上一次； 老化、干性皮肤：两周以上一次。 皮肤管理中心的小气泡管理、铲板去角质管理也是不错选择的。 6、早点睡觉 老生常谈的问题，熬夜可是会影响人体新陈代谢和排毒，体内废弃物堆积，以及内分泌失调、皮肤修复缓慢，容易引起色素沉着、长斑长痘，精神恍惚等问题。 所以最好在11点左右睡觉，刚好进入皮肤细胞最活跃时期，促进皮肤更好快速分裂增殖，修复皮肤，清除废弃物，恢复美肌。 |
