一种“水断食”减肥法在韩国青少年中越发流行，受到不少女生的疯狂迷恋。据了解，所谓“水断食”种极端减肥方式，通过只喝水、只吃营养剂和少量食盐来获取营养。一位18岁的女学生为达到40公斤的目标体重，希望打破自己12天的水断食”纪录。据韩联社报道，很多韩国网民在社交媒体上分享自己的禁食经历、减重情况，甚至是抑制食欲的办法。尽管许多人称水断食”带来的头晕比饥饿更难忍受，仍有人坚持禁食近一个月并减重10公斤以上。同时，也有医院工作人员发帖称，因水断食”出现不适而前往医院就诊的人数上升。报道称，韩国盛行的外貌至上主义”是极端减肥产生的原因之一。 
不少网友认为，这种追求极端减肥的现象折射出当下以瘦为美”的畸形审美观。值得注意的是，如果将对自己的身材不满上升到对自己生活的否定，那就要小心是不是得了体象障碍症了。体象障碍症”，俗称丑人综合征”，指的是那些对自己的身材容貌百般挑剔，无限放大自己身材缺点的人。 水断食减肥坏处有哪些？ 只喝水不进食，通常并不能够摄入足够的人体所需营养，如果体内食物的碳水化合物不足，有可能会导致出现低血糖的情况，还可能会表现为贫血以及头晕站不稳等状况，且只喝水会稀释胃酸，导致胃炎。 1、皮肤变差：过度减肥会使身体中的脂肪大量流失，还会导致脱水，使皮肤暗淡、苍白，导致皮肤松弛。 2、营养不良：因为过度节食会导致身体无法摄入过多的营养物质，从而引起机体出现营养不良的症状。 3、低血糖：身体无法摄入食物，也就没有了能量来源，身体中的能量被过度消耗，就会引起低血糖的症状。 除了对身体造成以上伤害以外，还会出现身体代谢异常、酮症酸中毒等症状。减肥应采用科学方式，以免影响身体健康。 |
