XO型腿在临床上多指膝外翻伴有轻微足外翻的腿型，其矫正方法主要包括矫正操、支具等，可联合应用多种方法矫正腿型。 矫正方法XO型腿的患者若为儿童，通常不需要特殊处理，通常6-7岁，随着发育的成熟，腿型会自然恢复正常。其余患者可通过矫正操、支具，以及手术等方法达到矫正腿型的目的。 矫正动作直角弓膝：平躺，两手放于体侧，大腿与上身成90度，小腿与大腿成90度，两小腿内侧用力夹紧，并保持。 
直角弓膝图 侧卧支撑直腿上抬：身体侧卧位，一条腿向前屈膝收腿支撑，另外一条腿伸直，脚踝内扣，之后直腿上抬，在整个练习过程中都要保持脚踝内扣的姿势。 
侧卧支撑直腿上抬步骤1图 
侧卧支撑直腿上抬步骤2图 支具：若矫正操效果不佳，还可配合长期使用足弓支持垫、矫形鞋等支具矫正腿型。 
足弓支持垫图 生活护理XO型腿者在日常生活中还应注意钙质的补充，除在饮食上增加摄入虾皮、牛奶等含钙质较为丰富食物，还应多进行户外运动，促进钙质的吸收。另外还应注意改善姿势，尽量避免跷二郎腿、长时间单腿站立等。 [1]姜虹.骨外科学 高级医师进阶.第1版[M].北京.中国协和医科大学出版社.2016.278-279. [2]白人驹,徐克.医学影像学.第7版[M].北京.人民卫生出版社.2013.335. 图文/郑州大学第一附属医院王文刚 来源：百度健康 |
