运动前需要护肤吗 在运动前是有必要护肤的。 这是因为在运动过程中汗腺会分泌出大量的汗液，皮肤中的水分流失也会比较快、比较严重，因此需要采用无油的保湿护肤品，有 助于皮肤储存水分和锁住水分。 如芦荟胶之类轻薄的保湿补水护肤品就是非常不错的选择，不仅能起到良好的保湿效果，用后也不会有粘腻的感觉。 运动前要怎么护肤 第一，运动前一定要卸妆。 由于运动会导致汗腺分泌大量汗液，因此在运动前一定要用卸妆产品将脸部的彩妆卸干净。 如果没能卸掉脸部的彩妆以及油脂，这些物质停留在皮肤表面不仅有堵塞毛孔的风险，且由于运动会加剧皮肤出油出汗，更容易滋 生痘痘。 第二，运动前做好基础补水。 卸完妆后可选用基础的补水护肤品给皮肤做个简单的护肤工作，并不需要进行完整的护肤步骤。 因为运动时会不断流出汗液，且这个过程中皮肤新陈代谢也很旺盛，此时皮肤非常容易缺水，所以更需要做好补水工作。 第三，户外运动前记得防晒。 在能照到阳光的户外中运动，那么除了补水外还需要使用防晒霜。涂抹防晒产品能避免皮肤受到紫外线的伤害，还能避免皮肤被晒 黑。 第四，运动后不要忘记洗脸。 为避免汗水在脸上形成盐霜，所以运动完后最好洗一洗脸，洗完脸后可稍微按摩下脸部。 |
