清洁霜和泥膜在成分、用法和功效上存在一些差异。
首先，清洁霜主要用于洁净肌肤表面的杂质和污垢。清洁霜的质地通常较为柔和，含有洁肤成分如表面活性剂等，能轻柔地去除皮肤表面的油脂、污垢和化妆品残留。清洁霜通常适用于各种肤质，包括敏感肌肤，因为它的成分通常比较温和，不会对皮肤造成过度刺激。此外，清洁霜使用方便，可以直接用水冲洗，清洁效果比较迅速，适合日常使用。
而泥膜则是通过在肌肤上敷上一层泥状物质，让其干燥后再洗净，来吸附皮肤深层的污垢和毒素。泥膜的主要成分通常是天然的粘土或泥状物质，如绿泥、白泥、红泥等。这些泥状物质具有吸附和排毒的作用，能够吸附皮肤毛孔中的油脂、杂质和毒素，并通过深层清洁改善肌肤质地和毛孔粗大等问题。泥膜一般建议使用频率较低，一周一到两次即可，因为它对皮肤的清洁力较强，如果频繁使用可能会过度清洁皮肤，造成肌肤过度干燥，尤其对于干性和敏感肌肤来说。
另外，清洁霜和泥膜在功效上也存在一些差异。清洁霜主要通过清洁皮肤表面的污垢来保持皮肤的洁净，可以帮助控制油脂分泌，预防痘痘的产生，并使皮肤更加清爽和亮泽。相比之下，泥膜的功效相对更为全面，除了清洁皮肤表面，还可以深层清洁毛孔，改善毛孔粗大、黑头、粉刺等问题，并提亮肤色，增加皮肤的光泽度和弹性。此外，泥膜还有一些特殊功效，如紧致肌肤、减少细纹、平衡肌肤水油平衡等，这些功效是清洁霜所不具备的。
