有好有坏。防晒霜是一种用于防护肌肤的化妆品，它可以保护皮肤不被紫外线伤害，预防皮肤被晒黑晒伤，并且不管是在室内还是室外办公，都会有紫外线，因此每天涂防晒霜是很有必要的;但是，防晒霜也确实是化妆品的一种，它的产品中是一定会含有化学成分的，频繁、多次使用还是会对皮肤产生一定的影响，如果天天涂抹那么还是会对皮肤产生较大的刺激的。
好处
1. 预防皮肤癌：防晒霜可以显著降低皮肤癌的风险，尤其是黑色素瘤。
2. 减少皮肤老化：防晒霜中的SPF（Sun Protection Factor）成分可以帮助抵御紫外线UVA和UVB，减少皮肤晒伤、皱纹、色斑和松弛现象。
3. 维持皮肤弹性：紫外线是导致皮肤弹力纤维和胶原蛋白受损的主要原因之一，防晒霜可以保护这些重要结构。
4. 预防色素沉着：避免因紫外线引起的色素沉着，如雀斑、老年斑等。
5. 保护敏感区域：如眼周、嘴唇等脆弱部位，减少炎症和刺激。
坏处
1. 化学成分残留：一些防晒霜含有化学防晒剂，如氧苯酮（oxybenzone）、奥克立林（octinoxate），长期使用可能在皮肤表面留下化学残留，引起皮肤问题如过敏、痤疮等。
2. 毛孔堵塞：某些防晒霜质地较厚重，可能堵塞毛孔，引发粉刺或痘痘。
3. 呼吸困难：防水防汗的防晒霜可能会使皮肤难以呼吸，影响皮肤健康。
4. 维生素D合成受影响：防晒霜可能阻止皮肤吸收足够的紫外线B，进而影响维生素D的自然合成，而维生素D对骨骼健康至关重要。
5. 过度依赖：完全依赖防晒霜而忽视其他防晒措施（如穿戴防护衣物、帽子、避免高峰时段阳光直射等），可能导致错误的安全感。
使用建议
- 选择适合自己肤质和生活方式的防晒霜，尽量选用物理防晒剂（如二氧化钛、氧化锌）而非化学防晒剂的产品。
- 确保充分涂抹，一般建议用量为每平方厘米2毫克。
- 定期补涂，尤其是在户外活动、出汗或游泳后。
- 结合使用其他防晒措施，如戴帽子、太阳镜和遮阳伞。
- 在室内或阴天，如果接近窗户或在紫外线较强的环境中，仍然应该使用防晒霜。
- 注意清洁卸妆，避免化学残留对皮肤的不良影响。
防晒霜天天涂好吗的扩展阅读
防晒霜天天涂有害吗
防晒霜天天涂是没有害的，因为防晒霜就是用来保护皮肤的。一年四季春夏秋冬都会有紫外线存在，这些紫外线会给我们的肌肤带来老化、色斑等一系列问题，如果不使用防晒霜，那么我们的皮肤就会被晒黑晒伤。当然，使用玩防晒后一定要及时卸妆，做好后续的清洁、护理工作，这样防晒霜就不会对皮肤造成伤害。
防晒霜天天涂有什么好处
防晒霜最主要的作用就是帮助肌肤对抗紫外线，让肌肤免受紫外线的侵害。但是紫外线是一年四季都会有的，不管是天气气候还是电子办公都会产生紫外线，这些紫外线会加速皮肤的老化，令皮肤产生皱纹晒斑，严重时甚至会引起日照性皮炎、皮肤癌等皮肤问题，如果天天都涂防晒，那么就能保护好我们的皮肤。
防晒霜是在哪个步骤使用
防晒霜一般是喜爱护肤的最后一步使用，在使用防晒霜之前，最好是先用洁面乳、护肤水、精华、乳霜进行最基础的皮肤清洁，最后再涂抹防晒霜就可以了。涂抹完防晒霜后再继续上妆即可。
防晒霜应该怎么涂
1、用清水打湿面部，然后用洁面乳对面部进行基础清洁;
2、涂抹上护肤水精华、乳霜等，为肌肤做好补水保湿工作;
3、等待水乳等呗肌肤充分吸收后，就可以用防晒霜涂抹在肌肤上;
4、将防晒霜涂抹开，使防晒霜完全遮盖肌肤;
5、轻拍肌肤，让防晒霜完全被吸收即可。
