使用唇膜前需要清洁唇部肌肤，然后使用手指对唇部进行按摩，最后敷上10分钟擦去即可。唇膜是相当于唇部肌肤使用的面膜，比润唇的营养成分要丰富、滋润，能够有效改善唇部肌肤。详细步骤如下：
第一步：清洁唇部
在使用唇膜之前，首先要用唇部专用的卸妆精油清洁唇部，特别是对于经常使用唇膏或口红的人来说，进行深层的清洁尤为重要。清洁之后，可以使用含有薄荷配方的唇部去角质产品去除唇部死皮，但注意去角质不宜过于频繁，一个月一次即可。
第二步：按摩唇部
清洁完唇部后，可以用手指对唇部进行轻柔的按摩。一般可以用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次即可。
第三步:敷唇膜
按摩结束后，将准备好的唇膜按照唇形敷好，大约10分钟后擦去即可。注意唇膜不宜每天使用，一般一周可以做1~2次。
最后就是后续护理
敷完唇膜后，可以再次涂抹润唇霜等产品，帮助加强唇膜的效果。对于免洗类的唇膜，如果感觉不舒适，可以在15-20分钟后用清水洗掉。
唇膜具有以下作用：
第一，去除唇部的老旧角质，唇膜能够温和地去除唇部表面老化的角质层，但又因为角质层是人体肌肤最外面的一层，经常去除死皮，会导致唇部的肌肤是非常敏感、脆弱、易受损伤的，所以唇膜不适宜每天使用，一般一周一次。
第二，滋润唇部，唇膜具有滋润作用，当嘴唇干燥起皮时，会发挥最明显的效果。
第三，淡化黑色素，长期坚持使用唇膜，可以淡化唇部的黑色素，使唇部恢复柔嫩饱满，但淡化黑色素只适用于唇部有明显色素沉淀的情况。
贴唇膜嘴巴疼怎么回事
原因一：嘴唇太干燥
唇膜中含有透明质酸、橄榄油、尿囊素等高度滋润成分，具有很好的补水、滋润效果，当嘴唇处于极度干燥的状态时，突然被外界注入水分，干瘪的细胞迅速膨胀扩大，受此影响刺激，嘴唇会感受到轻微的疼痛，这是正常现象，过一会疼痛感就会自行消失。
原因二：嘴唇上有伤口
唇部因为要吃东西、说话，所以很容易产生角质，加之嘴唇经常裸露在外面，没有任何保护措施，如不注意则很容易留下伤口，即嘴唇开裂，有些小伤口是肉眼看不到的，当嘴唇上有伤口时使用唇膜，伤口受刺激也会令嘴唇产生疼痛感。
原因三：受唇膜的刺激
不同品牌的唇膜所含成分不同，每个人皮肤的耐受力也不同，有些时候，你购买的这款唇膜中，添加了某些成分，刚好与你的皮肤产生了刺激，皮肤受刺激后，就会反应出疼痛感。当然，这并不一定代表是唇膜质量的原因，有可能是你的皮肤耐受力差，换个人用就不会有这种感觉。
原因四：使用了劣质唇膜
贴唇膜嘴巴疼，最后一种原因，就是唇膜质量的原因。关于唇膜的品牌有很多种，不同品牌的唇膜质量也不同，根据欧盟对于唇膜标准的规定是，唇膜不能含有对人体有害的成分，包括香精、色素、防腐剂等，但是一些廉价的劣质唇膜，我们根本无法判定它是否添加了有害成分，使用后会不会对嘴唇产生刺激。
贴唇膜时嘴巴疼怎么办
1.贴唇膜感觉嘴唇疼时，如果恰巧那段期间嘴唇特别干，就有可能是因为嘴唇太干燥引起的疼痛，那么则无需在意，加强唇部的补水即可，定期多使用几次唇膜，这种疼痛感慢慢就会消失。
2.如果嘴唇并不干燥，贴唇膜时感觉嘴唇疼，需要立即停止使用唇膜，并用清水将嘴唇冲洗干净，可以将唇膜给其他人使用，看其他人是否也有疼痛的感觉，如果没有，则代表该款唇膜只是不适合你的肤质，如果有则代表是唇膜质量出现了问题，那么就不用再继续使用了。
