头发爆炸、毛躁可能是环境因素、不良习惯、营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎等导致的，建议患者先到医院检查，了解具体情况后，再通过调节室温、更换洗发露、饮食调理、药物治疗等方式改善。 1.环境因素：如果长时间生活在高温环境中，容易导致头皮出汗过多，从而影响发质，出现爆炸、头发毛躁、头皮瘙痒等现象。建议避免长时间待在高温环境，可使用空调降低室温，保持在26℃左右为宜。 2.不良习惯：经常使用化学成分含量高的洗发露，可能对头发、头皮等造成较大的不良影响，出现脱屑、瘙痒、头发枯燥、炸毛等情况。平时可使用化学成分较少的洗发露洗头，有助于减少不适症状的发生。 3.营养不良：经常挑食，可能导致身体营养不良，不能给头发提供较充足的营养成分，从而出现头发炸毛、爆炸等现象，还伴有面黄肌瘦、身体乏力等不适。建议平时避免挑食，多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。 4.脂溢性皮炎：该疾病可能是不良习惯、汗液过多等引起的，主要表现为发质较差、头发炸毛、瘙痒、红疹等。患者需遵医嘱使用卤米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、地奈德乳膏等药物，可以起到抗炎、抗过敏、收敛止痒等作用。 5.毛囊炎：此疾病一般与细菌感染、不注意个人卫生等有关，常见的症状有瘙痒、红疹、脓疱等。如果发生在头皮部位，可能引起炸毛、脱发、脱屑等症状。患者可以在医生的建议下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏、复方多黏菌素B软膏等药物，具有抗菌、消炎等功效。 头发毛躁蓬松的问题，可以通过以下几点来解决： 1. 注意日常护理：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免使用过多的油性或含酒精的产品。洗发时不要过度揉搓，轻柔按摩即可。一周至少洗发两次。 2. 食物调理：保证摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，多摄取富含锌、铁、铜等元素的食物。可以增加鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等高蛋白食物的摄入量。 3. 头皮按摩：可选用温和的植物油，如橄榄油、芝麻油等，进行头皮按摩。将适量的植物油均匀涂抹在头皮上，用指尖轻柔按摩头皮5-10分钟，然后用温水洗发。 4. 避免过度热力造型：烫发、染发以及用过多的电吹风、卷发棒等热力造型工具，会损伤头发质地，加速头发毛躁蓬松问题的加重。 5. 定期修剪：头发过长容易出现毛躁蓬松的问题，定期修剪可有效解决这个问题。 |
