功效与作用
提神消疲、生津清热、利尿
红茶是一种经过完全发酵的茶类，以其色香味形俱佳而受到人们的喜爱。具有提神消疲、生津清热、利尿等功效，适用于疲惫、暑热、小便不利的人群。
注意事项
适宜人群
1、体寒、有心血管疾病者。 2、需要提神醒脑的人群。 3、消化功能不佳者，可以帮助消化、去油腻。
禁忌人群
1、睡眠不佳者：红茶中的咖啡碱可能会影响睡眠。 2、胃火旺盛、口舌生疮、结石、肿瘤患者。 3、服药期者：红茶可能会解药性。 4、孕妇及肾功能不全、心功能不全的患者。
食用方法
泡饮
将红茶放入茶杯，用刚煮沸的水冲泡，盖上有3到4分钟，然后滤网过滤后即可饮用。
制作奶茶
在红茶中加入牛奶和糖，搅拌均匀后即可食用。
制作柠檬茶
在红茶中加入柠檬片，酸甜可口，适合夏天饮用。
