戴口罩呼吸困难可以通过减少佩戴口罩的时间或者使用舒适性较高的口罩的方式进行缓解。 1.减少佩戴口罩的时间：如果佩戴口罩的时间过长，或者是长时间处在密闭的环境当中，可能会在长时间佩戴之后出现缺氧的现象，容易导致呼吸困难，还有可能会引起心情烦躁，建议减少佩戴口罩的时间，有助于缓解症状。 2.使用舒适性较高的口罩：若口罩的密闭性比较好，不容易透气，也可能引起呼吸困难的症状，建议选择舒适性比较好的口罩，也可帮助缓解症状。 如果正处在感染性疾病高发的时间段，平时外出的时候通常需要佩戴口罩，可以降低患呼吸道传染性疾病的风险，平时需要经常开窗通风，可以使新鲜空气流入室内。如果在没有佩戴口罩的状态下，依旧存在呼吸困难的情况，需要考虑疾病的原因，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等，需要尽快去医院的呼吸内科做进一步的检查，然后采取合适的措施进行治疗。 |
