吃含有维生素C、维生素E的食物以及维生素C、维生素E药物可以淡斑，但效果不明显。可以通过激光方法淡斑，效果明显。 1.食物：西红柿、胡萝卜、橙子、柠檬、南瓜等食物中含有维生素C和维生素E比较多，这些微量元素可以降低毛细血管的通透性，改善周围循环，促进细胞代谢，帮助淡斑，但日常使用量很难达到祛斑作用，效果不明显。 2.药物：药物方面，维生素C是体内氧化还原系统的重要成分可以降低血管通透性，促进新陈代谢。维生素E具有抗氧化作用，使细胞代谢以及形态功能发生改变，还可以抑制胶原酶活性，起到淡斑的作用。但是口服药物需要坚持，而且在短时间内效果不明显。 |
