吃这些去眼袋快： 1、水果 绿色水果，如苹果、梨等，富含丰富的营养，可以减少细胞老化，有助于淡化眼袋。 2、蔬菜 葱、韭菜等蔬菜含有丰富的烟碱物质，能够滋养血液循环，有利于改善眼部黑眼圈和眼袋。 3、肉类 肉类营养丰富，但要注意不吃过于油腻的食物，以免超重负担身体，对皮肤的健康不利。 4、鱼类 鱼类有丰富的-3脂肪酸，能够补充皮肤的水分，有效美容，减轻眼袋现象。 5、芝麻 芝麻中含有丰富的维生素B，能够补充大量的营养，有助于抚平皱纹，减少眼袋现象。 6、鸡蛋 蛋黄中含有丰富的维生素和营养素，可以滋养皮肤，对眼袋非常有用。 7、坚果 各种坚果含有大量的维生素和抗氧化物质，可以抑制眼部肌肤的老化，舒缓眼袋现象。 |
