自己调理敏感肌的方法有： 1、远离过度刺激性成分 敏感肌肤需要更为温和的护肤产品。应该尽量避免使用含有大量致敏成分的护肤品。避免使用酒精和氨基酸等刺激性物质，以及色素、香料等防腐剂等。 2、选对适合自己的产品 每个人的皮肤状况都不同，所以我们需要选用适合肌肤的护肤产品，通过试用不同品牌的产品，观察自己的肌肤反应，从而找到适合自己的产品。建议选择那些温和、低刺激性、天然、有机的护肤品牌。 3、卸妆注意 卸妆产品也是敏感肌肤中容易出现过敏的环节。可能是过于刺激，还可能是化妆品残留造成的，建议使用温和的卸妆乳，清洁力度不宜过大，同时慢慢按摩卸妆乳能够有效地更好地溶解基础化妆品。 4、保持皮肤的清洁 敏感肌肤有血脉暴露的情况，因此与外界细菌接触的机会更大，所以保持肌肤的清洁是非常重要的。清洁肌肤时应该选择清洁力相对较小的洁面乳，手部洗涤时温度相对要适宜，勿离肤太近，然后再轻轻地按压肌肤。 5、注意饮食 尽量少吃辛辣、刺激性的食品，尤其是烤肉、炸鸡、辣椒等。多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品，有利于增强身体的免疫力。 |
