眼部松弛平时要保持有充足的睡眠时间，要多喝水，保持一种好的情绪，尽量避免阳光直接照射，还要注意减少眼睛眨、眯、挤的小动作。 第一，保持充足的睡眠时间。尽量减少熬夜，给予眼部肌肤充足的修养和修复时间。 第二，多喝水。平时要多喝一点水，但睡前应减少大量的饮水，避免因水分聚集而产生眼部水肿、血肿、眼袋等问题。 第三，保持良好情绪。及时的治疗身体疾病，尤其是内分泌紊乱而造成的问题。 第四，尽量避免阳光的直接照射。过量的紫外线照射对于眼部的伤害是非常大的，可造成白内障等眼部问题。 第五，减少眯、眨、挤眼睛的习惯。可有效减少眼部皱纹的生成。 |
