现在很多女生日常工作，需要长时间和电脑打交道，但是电脑辐射长期会伤害肌肤，导致肤色暗沉、没有光泽、变黄，显得肌肤很不好，不健康，要及时的护肤改善，那么长期对着电脑肤色暗沉如何改善呢?想要改善暗沉肌肤，日常通过运动、桑拿、睡眠轻松拥有好肤色，一起来看看吧。
1、有氧运动：白领平时工作忙，可以在周六日或者是下班以后进行有氧运动，有氧运动能带动身体的血液循环加快，还能够促进新陈代谢，让您拥有肤色红润和有光泽的面孔，每周两次有氧运动，时间在一小时左右就行，长期的坚持拥有好肤色不是问题。
2、桑拿浴帮您拥有好肤色。在电脑面前面部长期的受到污染，每天都无法畅快地排除毒素，桑拿浴能够帮助您彻底清洁肌肤，每周进行一次桑拿浴，帮助您加快血液循环、新陈代谢，为您的面部排毒养颜，不过在桑拿浴的时候有注意饮水，饮水可以帮助加速排毒哦。
3、良好的睡眠让白领们拥有好肤色。白天一天上班接触晚上就让自己好好的休息下吧，一些聚会、唱歌就少参加，晚上清洁完面部以后一定要好好的睡觉，想要缓解面部睡眠好很重要，在凌晨两点前必须进入深度的睡眠状态才行，千万不要熬夜去做一些事情，让肌肤在夜间得到好的修复才能够拥有好肤色。
女生皮肤如果存在暗沉的情况，不妨通过以上介绍的三种方式，帮助改善暗沉肌肤，而且这三种方式，不仅可以改善肌肤，同时还的帮助保健身体，调理身体，让你每天拥有好皮肤，赶紧试试吧。 |
