生蒲公英富含维生素a、维生素c和钾，铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸和铜。具体元素含量主要为水分，每60克生蒲公英叶含水量为86%，蛋白质为1.6克，碳水化合物为5.3克，热量约为108.8千焦。 
蒲公英具有清热解毒的作用，对内热引起的痤疮、局部红肿的痤疮有一定的作用。大家可以在20克~30克蒲公英中加入适量的水，用砂锅煎2次，直到剩下约100毫升的药，在纱布上加药后涂在脸上，每天涂2、3次，每次涂10~15分钟。你也可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等。喝蒲公英水或用蒲公英水洗脸可以缓解症状，但最好先让中医鉴定后再选择。 但是，如果是内热重、青春痘多的人，除热、生津润燥外，用蒲公英水洗脸的效果不好。螨虫引起的青春痘，伴有细菌感染，痰湿体质引起的青春痘，表现为结节、囊肿、伤痕，有大便瀑布稀少的人，不推荐蒲公英，在医生的指导下积极治疗，同时健脾胃，多吃山药、薏米等食物。 最后提醒大家，用草药洗脸大多不能治本，如果发现有皮肤病，应及时就医，在医生的指导下使用相应的药物。过敏体质者最好不要使用这种方法，以免出现过敏症状。 |
