预防妇科疾病可以采取饮食调理，平时做好相关的调理工作，可以增强身体素质，预防各种疾病出现。
1、预防阴道炎:吃大蒜
大蒜中含有大蒜素、大蒜辣等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，能抑制白念珠菌在阴道内过度生长和繁殖，喜欢大蒜的女生不易患霉菌性阴道炎。
2、预防贫血：吃含铁高的蔬菜
女生因月经和生育等因素，有不少女生有轻度的缺铁性贫血，贫血会让女生气色变差，头晕乏力。缺铁性贫血患者应多吃动物肝脏、牛肉、鱼肉和芹菜、小青菜、觅菜等含铁多、又容易被吸收的食物。
3、预防乳腺病：吃丝瓜、海带
现代女生压力大，在职场奋斗的同时也要兼顾家庭，据调查，有70%~80%的女生有不同程度的乳腺增生。预防乳腺病可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，可多食丝瓜。中医认为甜瓜是甘凉的产品，进入肺、肝两经，具有凉血解毒、通过活络的效果。此外，海带中含有大量碘，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢过滤黄体化，降低体内雌激素水平。
4、预防卵巢癌:吃高钙食物
根据调查，摄取足够钙的女生比摄取钙少的人患卵巢癌的概率减少54%。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，因此女生要注意适当补充高钙的食物，每天坚持喝牛奶和牛奶制品，特别是闭经后女生和老年女生每天的钙摄入量要达到1000毫克。
5、预防子宫颈癌:吃含叶酸的食物
女生适量补充叶酸，吃含叶酸补充制剂和摄取含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防子宫颈癌的发病率
