大多数上班族上班时都是久坐不动的，因为上班忙也没时间出去运动，随着时间慢慢增长或多或少都会有些小问题，尤其是腹部。其实拍打腹部对于上班族来讲还是有一定效果的，所以上班族可以利用空闲时间拍打一下腹部也是不错的选择。那么拍打肚子有什么好处呢？ 好处1：改善便秘 多拍拍肚子能够促进肠胃蠕动、改善便秘情况，还能防止肛肠疾病的发生。 好处2：帮助瘦肚子 久坐不动的人一般有着圆圆的大肚子，而经常拍拍腹部有助于腹部脂肪的燃烧，比起节食、吃药更能帮助瘦腹。 好处3：促进消化 如果吃完饭后出现胃胀或消化不良的情况，除了服用健胃消食的药物之外，我们还可以拍拍肚子来促进胃部消化达到缓解效果。 好处4：排毒 有些人脸上经常会出现斑点，究其原因就是身体的毒素过多。而坚持每天适当拍拍肚子能够促进血液循环、帮助毒素排出体外。长期坚持的话能够有效改善面部肌肤问题。 除了以上四点好处，拍打肚子还能有效预防三高问题、改善失眠头疼以及保护肝脏等等。所以闲来无事拍一拍肚子对于身体还是相当不错的。 |
