Step 1 双手手指并拢，用指腹托住两颊，从下往上滑动，一直提拉至太阳穴的位置，反复20次。这个动作可以改善法令纹，紧致肌肤。 
Step 2 用手掌的侧面靠着鼻翼两侧，然后双手从鼻翼两侧开始，利用手指的侧面，往耳后滑动按摩，反复30次，可以快速消除水肿。 
Step 3 两只手分别放在脸部的上下方，两只手交叉往上做提拉按摩，两边脸颊各做30次，这个动作能够紧致肌肤，改善脸部线条，小V脸就是这么来的。 
Step 4 用两只食指贴着鼻翼两侧，从鼻翼两侧，顺着鼻梁往上推至额头，再从额头处推拉到太阳穴，做20次，能够增高鼻梁淡化抬头纹。 
Step 5 这步做起来很简单了，就是靠呼吸，但是也有需要注意到的地方，我们呼气的时候要将嘴鼓到最大限度，保持5秒，然后用力吸气，吸气和呼气各10秒为一组，做5到10组，可以减小咬肌。 
Step 6 两手食完成一个钩钩状，从耳后开始，顺着脖子往下刮动，按摩至锁骨位置，一共做30次，这一步能够促进淋巴排毒，加速脸部的新陈代谢速度。 
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