脸上为什么会长痘痘？长痘痘了怎么办？无论男生还是女生，只要到了青春期，脸上就容易长痘，虽然不是什么大问题，且痘痘会随着新陈代谢而消失。但是，痘痘在脸上偶尔也会有点痒痛，还会影响颜值。即使是青春期过后，脸上偶尔也会冒出一两颗痘痘，令人烦恼不已。那么，我们到底为什么会长痘呢？长痘了又该怎么办呢？来看看这篇文章了解一下吧。 首先来了解一下脸上长痘的原因。 1.护肤品、化妆品刺激皮肤 现在很多小仙女都会带妆出门，长期带妆就容易使化妆品残留肌肤，而且化妆品的成分不一，若是不够温和，或者皮肤不适应，就容易被化妆品刺激，闷痘、粉刺等也会随之产生。除了化妆品以外，护肤品也有可能导致闷痘哦。若是使用了与自身肤质不适合的护肤品，或是护肤品营养过多，皮肤无法吸收，也会闷痘的。 2.人体免疫力下降 人体的皮肤表面是有保护屏障的，一旦人体免疫力下降，皮肤屏障的保护能力也会随之削弱。因此，皮肤就更加容易遭受外界的刺激，更容易长痘。 3.内分泌失调 这也是导致皮肤长痘的一个很重要的原因。若是内分泌不调，皮肤的油脂可能就会分泌过多，导致堵塞毛孔，进而形成毛孔炎症等问题，也会长痘。尤其是女生在生理期时也容易长痘，这就是内分泌所导致的。 4.饮食不规律，饮食结构不平衡 这一点其实也跟人体健康有关系，无论是否为了有更好的皮肤，都应该规律饮食，并注意饮食结构。例如吃辛辣、刺激性的食品，也会促进油脂分泌，或是造成人体“上火”，从而滋生痘痘。 5.不良情绪或压力导致 现在的都市生活节奏很快，各位打工人都有很多难以言喻的压力，无论是工作还是家庭中，都可能会产生不良的情绪。不良情绪过多、压力过大，也会导致体内激素、内分泌等失衡，导致痘痘的产生。 那么，既然这么多的情况会导致皮肤长痘，我们又应该怎么解决呢？ 1.保持睡眠充足 现在很多人都是夜猫子吧，白天没精神，晚上去蹦迪。熬夜其实是一个很不好的习惯，睡觉的过程其实也是身体排毒、休养生息的过程，熬夜多了，睡觉时间变少了，身体不能得到好的休息，自然难以排毒。所以，早睡早起身体好，还是要少熬夜！ 2.多喝水，保持体内排毒频率 多喝水也是对身体好的。正如医生建议的一样，人体一天要喝1500毫升的水，即一天八杯水，这样才能保持人体体液的循环，并及时排出毒素。但是也不能一次性喝太多，否则会稀释体内血液浓度，导致水中毒。“多喝热水”也是要适量地喝哦。 3.少抽烟、少喝酒，多吃清淡食物 无论是否追求好的皮肤，少抽烟少喝酒都是必要的。适量喝酒能陶冶身心、对身体有好处，但抽烟真的对身体百害而无一利。其次，少吃油炸、辛辣等刺激性的食品，饮食尽量清淡，这样也有利于身体健康，还不易爆痘。 脸上为什么会长痘痘？长痘痘了怎么办？皮肤长痘会有很多因素引起，可能是自身生活习惯不好，也可能是发炎、疾病等问题，若是想要祛痘，在保持健康生活习惯的同时，也可以使用相关的祛痘产品。但若是大面积长痘，最好询问专业医生的意见哦。 |
