1、出现黑眼圈 熬夜会影响眼部血液循环，使得血液在下眼睑淤积，导致下眼睑处颜色加深，从而生成黑眼圈。 2、皮肤干燥或脱屑 熬夜可降低皮肤锁水能力，减慢角质代谢速度，促使角质层堆积，易造成皮肤干燥和脱屑。 3、肤色暗沉和水肿 熬夜或睡眠不足可影响皮肤血液循环，导致皮肤暗沉且水肿。 4、胶原蛋白流失 熬夜可加快胶原蛋白流失速度，导致皮肤弹性变差，无法支撑脸部皮肤，看起来比较显老。 5、毛孔粗大 熬夜可刺激油脂分泌，使得毛孔变大，毛孔易堵塞，从而生成痘痘粉刺。 为什么熬夜会伤害皮肤？ 夜间正是皮肤修复的黄金期，熬夜可阻碍皮肤修复。晚睡可影响内分泌，刺激皮脂腺分泌旺盛，导致皮肤出油比较多。若熬夜玩手机，手机发射出来的蓝光可造成黑色素沉着，加快皮肤衰老速度。作息紊乱也会影响肠道菌群平衡，你诱发多种皮肤问题，如黄褐斑、老年斑、皮炎以及湿疹和荨麻疹等。 |
