x型腿怎么矫正 1.正夹板、X/O矫姿带：通过夹板和矫姿带产生的压力来进行调整，操作起来没有什么难度，十分容易，但是有一个不足，就是需要人们坚持下去，否则效果是不明显的，而且很容易使膝关节部位的血管、神经受到损伤，严重者是可以发生坏死，瘫痪等等，所以建议一次性使用二十到三十分钟。 2.矫正鞋垫：矫正鞋垫是通过正常生理结构来进行设计，在行立、站立的时候，是可以给小腿一个很好的力量，可以预防姿势不对而造成的x型腿、O形腿形成，但是只适合程度较轻的患者。 3.爵士舞：爵士舞属于有氧运动，是全身性运动，可以锻炼腹部，减少脂肪。因为可以锻炼身体柔韧性，因此对于线条是很有改善的效果，在长时间的锻炼过程总，脂肪供能比例就会越来越大。 4.芭蕾：芭蕾主要针对部位是腹部与腿部，如果动作到位的话是可以得到良好的锻炼，比较适合长期办公的女生，可以放松下来肩背。 |
