皮肤发黄一般是缺少了维生素C、维生素E、维生素A、维生素B2、维生素B12。 1、维生素C：如果皮肤里面缺乏维生素C，可能会导致皮肤弹性下降光的变暗，维生素C对于维持皮肤健康至关重要，它参与胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。可以适当吃点含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等。可在医生指导下口服维生素C片或维生素C咀嚼片。 2、维生素E：缺乏维生素E时，皮肤可能出现发黄、黯淡无光、毛孔粗大等现象。一般可以在医生指导下服用维生素E软胶囊，能够缓解此种问题。 3、维生素A：如果皮肤里面缺乏维生素A也有可能会导致皮肤发黄、脱屑问题出现，因此补充维生素A也是比较重要的，能改善皮肤干燥、粗糙等症状。可在医生指导下口服维生素AD滴剂或维生素A软胶囊。 4、维生素B2：维生素B2参与体内多种代谢过程，对于维持皮肤健康也有一定作用。如果体内缺乏维生素B2时，可能导致皮肤颜色发黄、干燥。可在医生指导下口服复合维生素B片或维生素B2片。 5、维生素B12：除了以上几种维生素，维生素B12也是非常重要的维生素，也可能会导致皮肤颜色发生改变。可以在医生指导下口服维生素B12片或维生素B12注射液。 平时需要进行饮食调理，多吃蔬菜水果，能够补充身体缺乏的维生素，同时还需做好皮肤的补水保湿工作，避免皮肤发黄问题加重。 |
