PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。 SPF值是UVB的防晒指数。 UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红，一般人在阳光下25分钟左右就会对肌肤造成损害。 SPF指数就是UVB防护能力的标志。 UVA则可以穿透皮肤表层，产生皱纹，造成肌肤的老化。 而且紫外线中UVA通常是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因，严重的还会造成皮肤癌。 太阳光的波长，由短到长主要分为紫外光、可见光、红外光。 防晒的主要对象是紫外光，也就是我们常说的紫外线。而紫外光根据波长又分为3种： 短波紫外光（UVC），波长200-280nm，它可以被臭氧层挡住，一般达不到地球表面。 中波紫外光（UVB），波长280-320nm，主要引起晒红、脱皮，然后皮肤会慢慢由红转黑。 长波紫外光（UVA），波长320-400nm，主要引起晒黑，但不像中波紫外光那种是由红变黑，是直接引起晒黑。 因此，在生活中，防晒主要防的就是中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。 
防晒产品能否防中波紫外线（UVB），主要看SPF指标。 SPF等级范围为10-50，数字越大防晒指数越强。通常来说，在平原地区，我们使用SPF10、SPF15、SPF20左右的防晒产品就足够了。 如果要去阳光直射、紫外线格外强烈的地方，比如拉萨、贵州等高原地区，以及三亚等靠近地球赤道的地区，就要使用SPF30以上，甚至SPF50的产品。 同时还需要综合考虑自身暴露程度、是否下水来提升防晒等级和性能。 防晒产品能否防长波紫外线（UVA），就要看PA指标了。 国内一般将PA等级分为PA+、PA++、PA+++、PA++++。 PA的选择同SPF，一般日常生活中，我们使用PA+、PA++就可以了，如果要去紫外线格外强烈的地方，就要提升等级到PA+++、PA++++。 
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