首先，最基本的一点就是保护好自己的皮肤。我们应该避免过度暴露在阳光下，尤其是在炎热的夏天。在不得已的情况下，一定要使用防晒霜来保护自己的皮肤，以避免因晒伤导致的色素沉淀。 其次，我们还应该注意自己的饮食健康。适量的饮用水可以加速新陈代谢，促进身体的排毒作用，同样对于皮肤的美白也有很大的帮助。另外，我们还可以多吃一些含有VC、VB等维生素的水果，如柠檬、草莓等，这些食物对于美白肌肤非常有效。 此外，我们还应该注意自己的作息。夜晚是皮肤修复的黄金时间，因此我们必须保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，才能更好地完成美白工作。 最后，我们还可以选择一些美容产品，如美白面膜、美白精华、美白霜等，来进行局部的美白护理。这些产品可以在保护好皮肤的前提下，快速地帮助我们达到美白的目的。 美白的4种方法推荐 1、刷酸： 刷酸是一种化学换肤术，是将化学制剂涂抹在皮肤上，促进新的皮肤再生，从而达到美白的效果。刷酸，一般参考价格为500~1000元/次，10~15天可见一定改善，能维持2~3个月，若过于频繁使用，可能会导致角质层变薄，引起红血丝。 2、注射美白针： 美白针是一种抗氧化注射液，其中增加美白因子，注射后能够修复受损细胞，改善皮肤暗沉的现象。注射美白针，一般参考价格为500~1500元/支，10~20天可见一定改善，能维持1~3个月，注射后可能会出现短暂性恶心、头晕以及血压下降等症状。 3、光子嫩肤： 该治疗方式会利用不同波长光作用于皮肤，并穿透皮肤深层，分解色斑，改善皮肤状况，起到美白的作用。光子嫩肤，一般参考价格为1000~4000元/次，3~7天可见一定改善，能维持2~3年，但操作不当可引起皮肤翻红、灼伤。 4、激光美白： 这项治疗方式是利用激光的方式，破坏皮肤色素细胞，达到美白的效果。激光美白，一般参考价格为3000~5000元/次，2~3次治疗后可见一定改善，能维持6~12个月，但在治疗时会对皮肤组织造成损伤，使皮肤角质层受损，出现红肿、疼痛的症状。 |
