在睡觉前的时候，实际上是不适合我们洗头发的。因为在晚上的时候，人体是容易疲惫的，而且抵抗能力也是会下降的，在睡觉前我们如果洗头发，这时候就会导致水分滞留到我们的头皮上，长期如此就会导致气滞血瘀的情况产生，还会因此而出现经络闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的问题，特别是在空调房的时候，这样的情况就更加严重了。
所以在睡前最好就不要选择洗头发了，如果一定要洗的话，那么最好可以用干毛巾去擦干，然后我们再选择用吹风机把头发吹干之后再睡，否则对发质是不好的。
睡觉前洗头发有什么危害
在睡觉前我们选择洗头发，这时候是容易导致失眠的问题产生，而且在洗头之后，因为大脑的神经是比较兴奋的，所以说大脑是比较清醒的，这时候就会影响到我们的睡眠，还会因此而降低睡眠的质量。
睡觉前洗头发还容易导致伤风感冒的问题，因为睡觉前的时候我们如果用热水洗头，这时候头部的水份是会大量蒸发掉的，这时候就会带走我们体内的热量，如果在这时候入睡，那么就很容易出现着凉感冒的问题。
睡觉前洗头发还容易产生头痛头晕的问题，因为洗头后之后头发是不容易干的，而且头发上的水分是会滞留到我们头皮上的，这时候就容易导致头皮温度过低的情况产生，还会因此而影响我们头部血液的循环，这时候就容易出现头痛的现象。如果是属于湿头发，那么在第二天的时候就可能会持续导致头痛和头晕的情况产生，甚至还会有恶心呕吐的问题产生。
洗头之后睡觉，我们头发是很容易被压成各种形状的，在第二天的时候头发定型，再选择梳头发是容易导致头发断裂的情况产生，会损伤我们的发质。
睡觉的时候，由于面部神经是处于非常松弛的情况下，这时候我们容易受到湿头发的刺激，这时候容易导致面部温度过低，是容易影响我们耳后面部神经的，这时候就会导致局部痉挛的情况产生，还会诱发面瘫的问题，特别是在冬天的时候，这样的做法风险更高。
