去黑头的方法较多，常见的有保持面部清洁、避免熬夜、合理饮食、贴黑头贴、外用药物等，故要根据具体情况选择合适的方式改善症状。 1、保持面部清洁：出现黑头后，平时要注意保持面部皮肤清洁，认真洗脸，保持脸部卫生干净，可以选用较温和的洗面奶进行清洁，可逐渐减少黑头的产生。 2、避免熬夜：在平时生活中需要保持规律作息，避免熬夜，保证睡眠质量，可以减少黑头的产生。 3、合理饮食：平时要避免食用辣椒、烧烤等辛辣、油腻的食物，尽量保持清淡饮食，如适当食用小米粥、面条等，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、橙子等。 4、贴黑头贴：可以将黑头贴直接贴在有黑头的位置，可以在一定程度上将黑头吸附出来，达到去黑头的目的。 5、外用药物：黑头的形成可能与毛囊内油性物质分泌有关，可以遵医嘱应用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物溶解角质，以促进黑头排出。 除此之外，还可以通过果酸换肤等方式进行改善。若存在黑头，觉得影响面貌，建议到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等明确具体情况，遵医嘱进行治疗，不可盲目挤压，以免引起感染。 |
