抑郁症的早期症状有哪些表现

抑郁症的早期症状

抑郁症的早期症状可能有情绪低落、兴趣减退、食欲变化等表现，但由于具体情况不同，该阶段的具体症状通常有所差异。

1、情绪低落：在抑郁症的影响下，患者在病程初期也可能出现情绪悲观、低落的情况，并且此类情绪持续时间较长，患者可能会长期闷闷不乐，可能伴有频繁哭泣的表现。

2、兴趣减退：如果处于抑郁症的早期阶段，患者可能会出现兴趣异常减退的表现，可能有不愿意参加既往喜欢的活动、不再关注曾经感兴趣的事物等表现，部分患者还可能会出现抗拒外出的情况。

3、食欲变化：在抑郁症病程的早期阶段，患者的食欲也可能发生变化，多表现为食欲下降，患者的进食频率通常会减少，进食量也会变少，可能导致体重随之下降。

抑郁症的早期应该怎样调整

抑郁症初期一般可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗等方式进行调整：

1.自我调整：患者可以多和家人朋友沟通，也可以多到户外进行有氧运动或听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，同时可以学习正念呼吸法，情绪激动时可以适当调整呼吸缓解。

2.心理治疗：同时患者也可以到医院心理科寻求心理医生的帮助，通过心理疏导的方式控制病情的发展。

3.药物治疗：如果症状较为严重，出现了自残等情况，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行控制。