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眼部保养方法 1、充足良好的睡眠 若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。睡前1小时尽量不喝水。 2、避免眼睛过度疲劳 随着科技的进步，人们面对电脑的时间越来越多，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射，对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。 3、眼霜 坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹。 4、眼部按摩 (1)擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。 (2)剪刀法：双手中指和无名指指腹(中指在上，无名指在下)有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。 (3)抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。 |
