14岁小孩有眼袋的解决办法有：
1、适当休息
游戏、学习、工作等都很重要，但是一定要适当休息，充分休息对改善眼袋也有很好的作用。
2、睡眠充足
睡眠不足会让面部肌肉缺乏支持，影响面部轮廓，从而引起眼袋。
3、饮食均衡
注意摄入营养搭配，少食肥甘油腻，多食新鲜蔬果、豆类、海鲜等，使面部及肌肉保持良好状态和充足能量。
4、减少电子设备使用
长时间使用电子设备如手机、电脑等，可以对视力有影响，还可以刺激皮肤，加速衰老、引起眼袋。
5、护肤品选择
应仔细选择适合自己肤质的护肤品，在眼部使用保湿性护肤品，保护眼部皮肤。
6、使用眼部护理产品
正确使用抗衰老眼部产品，可以有效改善眼袋的现象。
7、增加抗氧化剂的摄入
增加抗氧化剂的摄入，可以有效减少早衰的可能性，进而减少眼袋的形成。
