脚太干燥的保湿方法有： 1、泡脚 可以用盆或浴缸盛热水，加入适量的食盐、精油或是泡脚草，让脚部浸泡在水中10-20分钟，这样可以软化角质层，洁净污物和老化角质，减轻脚部的疲劳，同时达到良好的保湿效果，对脚部皮肤非常有益。 2、足部按摩 足部按摩不仅可以保持脚部皮肤的柔软度，还可以刺激足底穴位，让经络畅通，对睡眠和身体放松有很好的帮助。 3、选用专门的保湿霜或乳 选择含有高保湿成分的脚部保湿霜或乳液，每天涂抹2次，尤其是在睡前可以加强涂抹，这样可以滋润干燥的皮肤，缓解瘙痒和轻微的龟裂。 4、要注意饮食 保证脚部皮肤内外的营养，多喝水和多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类、草莓、枣子等，这些食物可以促进血液循环，增加皮肤的弹性，让脚部皮肤水嫩有弹性。 5、合理穿鞋 选择合适的鞋子，尤其是夏季，应该多选择透气性好的凉鞋或是鞋子，这样可以减少脚部皮肤与鞋子的摩擦，减少皮肤的创伤，避免脚部干燥。 |
